In questo articolo vi mostro un programma completo per allenarvi con il TRX. Queste cinghie in sospensione sono davvero comode…
In tanti mi chiedete perché mi alleno la mattina presto e perché faccio la live alle 5 del mattino. La…
Oggi super allenamento! In questo articolo vi illustro come si allena Chris Hemsworth, meglio conosciuto come Thor.
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Dopo l’articolo uscito sull’allenamento di Jason Momoa ho ricevuto tanti commenti da molti ragazzi natural che si lamentavano del fatto…
Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi ha confessato di allenarsi molto ma anche di sgarrare molto e mi…
Oggi vediamo l’allenamento di Jason Momoa, un grande attore con un fisico statuario, che recentemente abbiamo avuto modo di ammirare…
Oggi vi mostro un esercizio fondamentale per sviluppare forza e ipertrofia nelle spalle che fa coinvolge principalmente il deltoide, ma…
Mi state chiedendo come si allenano molti personaggi famosi e oggi vi faccio vedere il programma di allenamento di Jason…
Capita a tutti durante una stagione di allenamenti avere un calo di motivazione ed è giusto capire cosa fare e…
In tantissimi in questi anni mi avete chiesto se è meglio fare attività aerobica prima o dopo essersi allenati con…
