Oggi sono io a provi una domanda! Vi chiedo infatti di scrivermi nei commenti qual è l’esercizio per gli addominali…
Oggi andiamo a vedere l’esercizio in cui si bara di più nel Calisthenics: ovvero la barchetta, detta anche hollow body…
Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in…
Oggi voglio suggerirvi un allenamento dedicato all’addome semplice ma efficace.
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Oggi parliamo di Hollow Body Position, ovvero uno degli esercizio fondamentali per allenare il core che utilizza soprattutto chi si…
Anche oggi ci alleniamo insieme con una routine per gli addominali della durata di circa 15 minuti.
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Nella nuova puntata della rubrica “Addominali Invincibili” andiamo a fare 15 minuti di barchetta. Ecco come andremo a strutturare l’allenamento:
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