Come gestire l’allenamento con il caldo estivo
In molti mi chiedete qualche consiglio su come gestire gli allenamenti nel periodo estivo, ovvero quando il caldo ci rende più stanchi ed allenarsi diventa più faticoso.
Doccia fredda: quali sono i benefici nel farla ogni giorno?
In molti mi avete chiesto cosa ne penso del fare la doccia fredda ogni giorno, così mi sono documentato per rispondere nel modo più corretto al vostro quesito.
🔥🌞Allenarsi con il Caldo | Svengo! Cosa fare in Estate Torrida
Allenarsi con il Caldo? Cosa fare quando le giornate sono arride? Allenarsi o non allenarsi? Quali accorgimenti prendere?
