Oggi Addominali in Circuito! Insieme al fortissimo atleta di Calisthenics Daniele Inverardi andremo ad organizzare un circuito addominali molto impegnativo.…
Oggi ho il piacere di intervistare Gaggi Yatarov! Un atleta TOP di Calisthenics & StreetWorkout. Un atleta formidabile, caratterizzato da…
Oggi vediamo come eseguire dei Piegamenti su una Mano. Esercizi molto difficili per lavorare con pettorali, spalle e tricipiti. Come…
L’Epicondilite e l’Epitrocleite rappresentano due problematiche che spesso affliggono chi si allena. In particolare chi si allena non curando troppo…
Oggi grande intervista con un grandissimo atleta: Andrea Larosa. Uno degli atleti più forti al mondo di questa disciplina!
…
Oggi voglio presentarvi una scheda Calisthenics Principiante. Adatta a chi abbia voglia di iniziare a praticare questa disciplina partendo dalle…
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa…
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia…
Oggi voglio mostrarvi alcuni esercizi con cui avvicinarvi al Calisthenics. Esercizi consigliati ovviamente a soggetti già in allenamento e che…
Con l’avvento del Calisthenics sono tantissimi i ragazzi e le ragazze che si avvicinano a questa tipologie di allenamento senza…
