I 12 migliori cibi “low cost” per la fase di massa muscolare
In questo articolo ho il piacere di parlare dei migliori cibi che dovete assumere per aumentare la massa muscolare.
In quali cibi trovare 30g di proteine? Alcuni consigli.
In questo articolo vi suggerisco alcuni alimenti in cui potete trovare 30g di proteine. Infatti è diffusa l’idea che il nostro organismo possa gestire al massimo questa dose di proteine per pasto, ma non è così!
🍉🍳ALIMENTI DA EVITARE PER DIMAGRIRE – Pillole di Alimentazione #3
Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono dimagrire e stanno cercando di raggiungere il loro obiettivo velocemente. Ecco allora cosa NON dovete mangiare!
