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Dieta e Esercizio: La Combinazione Vincente per una Vita Sana

26 Luglio 2024 - Lorenzo Bungaro

In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario e le diete poco salutari sono diventati la norma, la combinazione di una dieta equilibrata e di un regolare esercizio fisico rappresenta una formula vincente per migliorare significativamente la qualità della vita.

Come Guadagnare 2cm di Braccia in 30 Giorni!

12 Luglio 2024 - Lorenzo Bungaro

Hai mai desiderato avere braccia più grandi e muscolose in poco tempo? Se sì, non sei solo.

Gambe Forti e Toniche: I Migliori Esercizi da Fare a Casa

5 Luglio 2024 - Lorenzo Bungaro

Hai mai desiderato gambe più forti, toniche e definite senza dover necessariamente recarti in palestra? Sei nel posto giusto!

Push-Up: Tecnica Corretta, Varianti e Errori da Evitare

19 Giugno 2024 - Lorenzo Bungaro

I push-up, o piegamenti sulle braccia, rappresentano uno degli esercizi più versatili e completi nel mondo del fitness.

Braccia forti e definite: 6 esercizi da fare a casa

13 Giugno 2024 - Lorenzo Bungaro

Se desideri braccia forti e definite senza dover andare in palestra, sei nel posto giusto!

Errori Comuni in Palestra: Come Evitarli per Massimizzare i Risultati

7 Giugno 2024 - Lorenzo Bungaro

Sei appena entrato in palestra, determinato a trasformare il tuo corpo e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Hai la playlist perfetta nelle cuffie e sei pronto a dare il massimo. Tuttavia, anche se la tua motivazione è alle stelle, ci sono delle insidie che potrebbero minare i tuoi sforzi e rallentare i tuoi […]