Come aumentare le Trazioni alla sbarra: 2 STRATEGIE | con Scheda COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 2 Strategie Pratiche su come aumentare le trazioni alla sbarra.
Concorso VFP4 come affrontare le prove fisiche in 12 settimane
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso VFP4 dell’esercito Quali sono le prove? ESERCIZI PARAMETRO RIFERIMENTO PUNTEGGIO INCREMENTALE PUNTEGGIO MASSIMO Corsa Piana 3.000 metri Tempo Max UOMINI: 15′ e 45″ DONNE: 18′ e 45″ 0,0125 punti per ogni secondo in meno (fino […]
Trazioni Alla Sbarra: come aumentare le ripetizioni | ALLENAMENTO 20 MINUTI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo ancora una volta di trazioni alla sbarra e vediamo come aumentarne le ripetizioni grazie a questo allenamento.
