4 Consigli per migliorare il tuo Deficit Calorico
Soprattutto quando si è a dieta bisogna tenere sotto controllo il Deficit Calorico. Ma come fare? Ecco 4 consigli per te.
Ectomorfo Atrofico e GRASSO ADDOMINALE: come ridurlo efficacemente
Ciao e benvenuto in questo nuovo e interessante articolo in cui parliamo di ectomorfo atrofico e grasso addominale.
L’autofagia: un processo anti-età che ti salva la vita
L’autofagia è un processo fisiologico anti-età che ti salva la vita. Scopriamo come massimizzarlo al meglio per non invecchiare!
Come perdere MASSA GRASSA (e non muscolare) – 3 CONSIGLI
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo 3 CONSIGLI dedicati al come perdere massa grassa (e non muscolare).
Grasso addominale: come andarlo a ridurre e avere la tartaruga
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e mettere in mostra la tartaruga, ma in questo articolo voglio ribadire alcuni concetti fondamentali.
Sgarro: come organizzarlo quando sei a dieta senza rovinare i risultati
Oggi parliamo di sgarro alimentare. Se sei arrivato su questo articolo probabilmente sarai a dieta e ti è stato detto che puoi sgarrare una o due volte a settimana. Come mai?
I 3 migliori metodi per dimagrire
Ho realizzato questo articolo sul dimagrimento in collaborazione con il Coach Nicola Colle, un Personal Trainer Online che ho conosciuto sin dall’inizio della sua carriera, e che ha fatto molta strada!
