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Dip alle parallele: 9 varianti per un fisico bestiale

3 Febbraio 2024 - Daniel Dragomir

I Dip alle parallele ti renderanno forte e grosso con queste varianti eccezionali spacca muscoli da provare subito!

Dip su panchetta per tricipiti: errori da non fare

14 Dicembre 2023 - UM

Oggi voglio illustrarti come eseguire al meglio i dip su panchetta per allenare i tricipiti rispettando le tue esigenze.

Caliworkout Advanced: il programma più tosto di Calisthenics

2 Gennaio 2023 - Daniel Dragomir

Il Caliworkout Advanced è un super programma di allenamento a corpo libero che ti porterà alla miglior forma fisica di sempre!

Come eseguire correttamente i dip alla panchetta

17 Novembre 2021 - UM

Oggi andiamo a vedere un esercizio di spinta fondamentale: i dip alla panchetta.

Come rendere le dip alle parallele più dure: 3 metodi da provare

8 Luglio 2021 - UM

Sei già bravo con le dip alle parallele? Se vuoi rendere questo esercizio più duro e continuare a progredire nei tuoi risultati prova questi 3 metodi per allenarti alla grande.

Dip alle parallele: i 3 errori più comuni da dover evitare assolutamente!

29 Giugno 2021 - UM

In questo articolo voglio illustrarvi i 3 errori più comuni che vengono fatti quando ci si allena con le dip alle parallele. Mi raccomando, non fateli!

Allenamento agli anelli: 8 esercizi per una scheda completa!

1 Giugno 2021 - Samuele Calanna

Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli ultimi anni ne vediamo largo uso soprattutto nel Calisthenics, Crossfit e Fuctional Training. In questo articolo ti propongo 8 esercizi di livello base per creare una scheda completa per un allenamento agli anelli.