Come faccio ad accrescere il volume delle mie braccia
Come faccio ad accrescere il volume delle mie braccia? Vediamo insieme quali sono le migliori strategie di allenamento per raggiungere questo obiettivo.
EDT: l’allenamento in 15 minuti
L’EDT è un allenamento che promette grandi risultati in soli 15 minuti. Sarà vero? Scopriamolo insieme!
Densità dell’allenamento per la massima massa muscolare
Oggi voglio portarti dentro il concetto della densità dell’allenamento, un elemento fondamentale per la costruzione muscolare e la riduzione del grasso corporeo. Quindi ti consiglio di leggere attentamente quest’articolo perchè sono sicuro ti aiuterà ad eccellere nei tuoi allenamenti.
5 Protocolli di lavoro per allenamenti brevi e intensi!
Programmare un allenamento di breve durata ed efficace non è facile ma nemmeno impossibile! In questo articolo vediamo 5 protocolli di lavoro che renderanno i tuoi allenamenti brevi ed intensi! Vediamo inoltre come costruire una scheda mensile di questo tipo!
Dorsali e Tricipiti in modalità EDT : Scheda d’allenamento
Benvenuti in questa nuova puntata di Muscoli e Metodi, la rubrica che ho iniziato in questa stagione e che state apprezzando molto soprattutto per gli spunti che vi sta fornendo in materia dei allenamento.
SCHEDA SPACCA DORSALI A CORPO LIBERO con l’EDT – Durissima!
Sono di nuovo in compagnia di Alejandro Chonati Romo, laureando in Scienze Motorie e specializzato in Calisthenics. Oggi vediamo un circuito massacrante per i dorsali!
💪 MASSACRO LE BRACCIA IN DIRETTA CON L’EDT! ✌️
Oggi la diretta è del mio allenamento per le Braccia! Oggi testo per voi l’EDT e vi mostro come si esegue!
BRACCIA: 3 METODI D’ALLENAMENTO PER FAR MASSA
Oggi vi presento 3 metodi molto validi per fare massa per le Braccia. Direi tra i metodi più utilizzati da chi si allena!
Programma d’Allenamento Completo Petto-Dorso in stile EDT
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare al massimo questi muscoli. Viste le tante richieste dopo il video delle braccia in cui presentavo l’allenamento EDT eccomi con un EDT per andare a lavorare con Pettorali e Dorali. Questo allenamento potrai eseguirlo in palestra […]
