Circuito Total Body con elastici da fare ovunque
È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
Il Calisthenics con gli Elastici: come Sfruttarli al Meglio!
Il Calisthenics e gli elastici sono ideali per un fisico al top. Scopri con me come sfruttarli al meglio!
Allenamento total body con gli elastici loop band
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci illustrerà allenamento totalbody con elastici loop band adatto a principianti Che cosa sono gli elastici Loop Bands Le Loop Bands sono elastici chiusi ad anello. Questa chiusura ad anello permettere di lavorare in modo immediato facendoli passare intorno al corpo o agganciandoli a qualsiasi postazione utile. Grazie […]
Usa gli elastici per delle super braccia: programma completo
Gli elastici portano alle tue braccia un pump mai visto prima d’ora Non ci credi? Scopri come fare!
Lo stretching con il metodo rivoluzionario Muscle&Flex
Lo stretching è utile ma noioso? Non più con il metodo innovativo Muscle&Flex!
Allenamento con gli Elastici: la super guida di Umberto Miletto
Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
I migliori 15 esercizi per allenare tutto il corpo con una loop band
Oggi andiamo a vedere 15 esercizi top che potete mettere in pratica per avere un fisico sano e in forma. Tutto quello che vi serve sono degli elastici chiusi, detti anche loop band.
Seduta di specializzazione per i bicipiti da eseguire a casa
Oggi vi propongo una seduta di specializzazione per i bicipiti. Tutto ciò che vi occorre è una coppia di manubri e se possibile degli elastici.
Military Press con elastico per allenare dorso e braccia
In questo articolo voglio mostrarti come simulare in casa il Military Press senza l’utilizzo di manubri e bilancieri, ma solo con un elastico.
Croci con gli elastici: come allenare il petto in casa
In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti avere un elastico della giusta intensità per eseguire le croci.
