In questo articolo voglio parlarti della Militray Press con elastico: il miglior esercizio per allenare le spalle che puoi mettere in pratica in casa, al parco o dove vuoi senza attrezzi pesanti ed ingombranti.
Come eseguire il Muscle Up con l’elastico? In questo articolo vi spiego come eseguire questo esercizio propedeutico per apprendere una delle skills del Calisthenics più ambita!
In questo articolo vi spiego come eseguire il Muscle Up con un elastico (o loop band). Un ottimo esercizio per apprendere il movimento corretto di questa skill molto ambita.
In questo articolo vi spiego una variante del curl per bicipiti da eseguire con gli elastici per potervi allenare in modo efficace anche in casa, al parco, in ufficio o dove volete.