full squat

Ti prego! Non fare questi 3 errori quando esegui lo squat.

16 Aprile 2020 - UM

Ho già parlato molte volte di come eseguire correttamente lo squat e di quali sono gli errori da non commettere, ma mi accorgo che soprattutto chi non conosce bene gli schemi motori alla base di questo esercizio continuano a sbagliare.

IMPARA A FARE QUESTI SQUAT PER GLUTEI E GAMBE AL TOP!

10 Luglio 2018 - UM

Ti alleni in casa e hai a disposizione solo un bilanciere? Questo video fa proprio al caso tuo! Infatti oggi ti voglio consigliare 3 varianti dello squat che puoi eseguire con questo unico attrezzo. Prima di inserire nella tua routine di allenamento gli esercizi che di andrò a mostrare, è bene che tu sia già […]

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