hiit massa muscolare

Allenamenti HIIT e Ipertrofia Muscolare con l’alta intensità

14 Maggio 2020 - umbertom

Gli Allenamenti HIIT, High Intensity Interval Training (HIIT) , è un Interval Training ad alta intensità ed è sicuramente il più conosciuto e diffuso. Con il protocollo HIIT abbiamo delle sedute dall’allenamento brevi, intense, e che danno dei risultati tangibili sul nostro corpo.

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