Hip Thrust sulle Ginocchia: Tutorial Kneeling Hip Thrust 13 Febbraio 2019 - UM In questo video vi propongo due varianti per eseguire l’Hip Thrust, un esercizio complementare molto utile per allenare la zona dei glutei.
HIT THRUST L’ESERCIZIO SUPER PER I GLUTEI: TUTORIAL 13 Dicembre 2016 - umbertom Ti mostro come si esegue l’Hip Thrust. Un esercizio fantastico per i glutei. L’Hip Thrust se eseguito in modo corretto e con carichi medi-alti può dare risultati molto importanti per i Glutei.