hip thrust

Hip Thrust sulle Ginocchia: Tutorial Kneeling Hip Thrust

13 Febbraio 2019 - UM

In questo video vi propongo due varianti per eseguire l’Hip Thrust, un esercizio complementare molto utile per allenare la zona dei glutei.

HIT THRUST L’ESERCIZIO SUPER PER I GLUTEI: TUTORIAL

13 Dicembre 2016 - umbertom

Ti mostro come si esegue l’Hip Thrust. Un esercizio fantastico per i glutei. L’Hip Thrust se eseguito in modo corretto e con carichi medi-alti può dare risultati molto importanti per i Glutei.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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Umberto Miletto
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