Le spalle sono una delle zone più affascinanti e complesse del corpo umano. Non solo perché, quando ben sviluppate, danno…
Se hai sempre pensato che per tornare in forma servano ore di allenamento, è il momento di cambiare prospettiva: bastano…
Quando si tratta di perdere peso, la domanda che molti si pongono è: meglio il cardio o il sollevamento pesi?…
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Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi chiede come è iniziata la mia avventura lavorativa e soprattutto quando ho…
