In questo allenamento di prova estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout andiamo a fare una seduta dedicata…
In questo articolo voglio parlarvi di un argomento interessante soprattutto per le donne. Molte volte infatti sento dire che allenare…
In questo articolo vi propongo un allenamento completo per potenziare tutti i muscoli del petto utilizzando 4 esercizi super efficaci!
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Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca…
Come sviluppare il petto interno? In molti mi scrivete che avete il petto carente e mi chiedete consiglio su come…
Oggi voglio mostrarvi come allenare il petto se vi allenate in casa e non avete a disposizione manubri e bilanciere…
In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti…
Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso…
In questo articolo andiamo a vedere come sostituire le spinte con i manubri su panca piana utilizzando un elastico.
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Oggi parliamo di petto basso. Esistono delle strategie mirate per migliorare questa parte del corpo? E se si, quali?
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