I push-up, o piegamenti sulle braccia, rappresentano uno degli esercizi più versatili e completi nel mondo del fitness.
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Quante flessioni riesci a fare consecutivamente? Ecco quanti anni vivrai secondo lo studio di una scuola dell’Università di Harvard.
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Le flessioni sono un esercizio fantastico per pettorali, spalle e tricipiti. Scopri come avere un super corpo facendone più di…
“Coach, ma serve fare le flessioni sui pugni?”. Mi avete fatto questa domanda e rispondo volentieri in questo articolo dedicato…
Sono 2682 flessioni in un’ora, ma i tuoi allenamenti non hanno nulla da invidiare a questo record mondiale. Scopriamo insieme…
Grazie di esserti interessato alla challenge flessioni in 30 giorni. Verrai accompagnato in questo percorso in cui ogni giorno andrai…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
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Oggi vi propongo una sfida: l’impossible push up! Si tratta di una variante di push up (piegamenti sulle braccia o,…
