Push-Up: Tecnica Corretta, Varianti e Errori da Evitare
I push-up, o piegamenti sulle braccia, rappresentano uno degli esercizi più versatili e completi nel mondo del fitness.
Quante flessioni fai? Ecco quanti anni vivrai! *Metodo Scientifico*
Quante flessioni riesci a fare consecutivamente? Ecco quanti anni vivrai secondo lo studio di una scuola dell’Università di Harvard.
Le flessioni: programma completo per farne 50 di fila!
Le flessioni sono un esercizio fantastico per pettorali, spalle e tricipiti. Scopri come avere un super corpo facendone più di 50 consecutive!
Le flessioni sui pugni servono davvero?
“Coach, ma serve fare le flessioni sui pugni?”. Mi avete fatto questa domanda e rispondo volentieri in questo articolo dedicato ai piegamenti sulle braccia (push up).
Flessioni Record Mondiale: i 3 motivi per non imitarlo
Sono 2682 flessioni in un’ora, ma i tuoi allenamenti non hanno nulla da invidiare a questo record mondiale. Scopriamo insieme il perché!
Challenge Flessioni in 30 giorni: sfida i tuoi pettorali
Grazie di esserti interessato alla challenge flessioni in 30 giorni. Verrai accompagnato in questo percorso in cui ogni giorno andrai a fare un workout differente andando a sfidare i tuoi pettorali. Preparati perchè sarà durissima!
Come iniziare CALISTHENICS In CASA | con Scheda GRATIS
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
Flessione impossibile: riesci a farla? Io ci ho provato e…
Oggi vi propongo una sfida: l’impossible push up! Si tratta di una variante di push up (piegamenti sulle braccia o, come si dice impropriamente, flessioni) davvero difficile da praticare.
