Oggi voglio illustrarvi 3 semplici esercizi che potete mettere in pratica in casa senza attrezzi per aprire le spalle e…
Oggi andiamo a vedere un esercizio posturale e di stretching globale utile per alleviare il mal di schiena. Lo potete…
Oggi parliamo di rieducazione posturale: quando è più utile utilizzare lo stretching globale attivo? Quando invece lo stretching globale passivo?
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Ho già parlato molte volte di come eseguire le trazioni alla sbarra, ma in questo articolo voglio soffermarvi a spiegarvi…
Oggi parliamo di allenamento posturale. L’argomento è davvero molto interessante e sono sicuro che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti…
Oggi parliamo di Squat e schiena con il Coach Mattia Babetto. Ben ritrovato in questo articolo dove andremo ad analizzare…
Migliora la postura con il corretto movimento! La cattiva postura è causata da un alto numero di fattori, molti dei…
Oggi vediamo semplici esercizi ideali per chi passa tante ore sedute al volante. Si acquisiscono posture scorrette e quindi è…
Avere Glutei Perfetti è il sogno di molte donne! Oggi ti farò vedere che il primo fattore da valutare non…
La postura da Gorilla dipende da più fattori, ma per chi si allena in palestra è dovuta principalmente alla forza…
