Addominali da Copertina: Allenamento Mirato per un Core Forte e Tonico

- Lorenzo Bungaro
In ogni passo che compiamo, in ogni movimento che facciamo, il nostro core è al centro di tutto. È il fulcro della nostra forza e stabilità; sia nello sport che nelle attività quotidiane. In questo articolo esploreremo gli innumerevoli benefici di un core forte e tonico. Inoltre, scopriremo quali sono gli esercizi più efficaci per […]
addominali swissball

Allenare il Core…Allenamento in 4 minuti per rinforzare schiena e addominali

- Lorenzo Mortaruolo
In questo articolo scopriamo cosa significa allenare il Core mediante un allenamento allenamento in soli 4 minuti per rinforzare schiena e addominali Cos’è il Core? Dal Vocabolario Treccani la parola “Core” indica: “linguaggio scient. e tecn., la parte più interna o, talora, più importante di una struttura, spesso indicata in ital. con nòcciolo o nucleo: c. di un atomo, […]
scoliosi e mal di schiena in palestra

Scoliosi e mal di schiena in palestra: SCHEDA COMPLETA

- Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di scoliosi e mal di schiena in palestra. SCOLIOSI E MAL DI SCHIENA IN PALESTRA: COME COMPORTARSI? Questo articolo nasce con l’intento di dare una mano a tutte quelle persone che hanno un po’ di scoliosi e mal di schiena ma amano allenarsi a casa […]