scheda bodybuilding - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Body Building, Muscoli e Metodi Rubrica, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
27/11/2018

Scheda Monofrequenza BodyBuilding Dorsali e Tricipiti

Ti presento una scheda monofrequenza bodybuilding in cui andrai ad allenare Dorsali, Spalle posteriori e Tricipiti. Un lavoro impegnativo ideale…

Body Building, Muscoli e Metodi Rubrica, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
27/11/2018

Scheda Multifrequenza BodyBuilding con Superset

Oggi ti presento una Scheda Multifrequenza Bodybuilding con cui potrai allenarti ed ottenere grandi risultati. In questo caso ho organizzato…

Allenamento, Body Building

umbertom
22/11/2018

Scheda Allenamento BodyBuilding: come crearla da soli

Creare una Scheda Allenamento BodyBuilding può essere facile come può essere molto difficile. Per riuscire a creare un’ottima scheda adatta…

Body Building, Muscoli e Metodi Rubrica, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
05/11/2018

Scheda BodyBuilding Jumpset Forza e Ipertrofia

Come creare una Scheda BodyBuilding per Forza e Ipertrofia Nella puntata di oggi voglio spiegarti come creare una Scheda BodyBuilding…

Body Building, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
11/01/2018

La MITICA GOLDEN SIX ROUTINE DI Arnold Schwarzenegger

Oggi parliamo della mitica Golden Six Routine di Arnold Schwarzenegger. Scheda ideale per la massa muscolare in Full Body.

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