stacchi

È normale l’affaticamento lombare dopo aver eseguito Stacchi e Squat?

28 Ottobre 2019 - UM

In questo articolo rispondo alla seguente domanda che mi è stata posta sul mio forum: È normale a seguito di un allenamento con stacchi avvertire un affaticamento sui lombari?

#6 STACCO DA TERRA CON MANUBRIO – Come si fa?

13 Novembre 2018 - UM

Come si esegue correttamente uno stacco con un manubrio? In molti mi fanno questa domanda e soprattutto chi è alle prime armi o chi si allena in casa e non dispone di un bilanciere.

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Umberto Miletto
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