Quale workout scegliere in base al tempo che hai a disposizione
Qual è l’allenamento migliore da fare in base al tempo che abbiamo a disposizione? Vediamo insieme come abbinare tempo e allenamenti efficaci.
Come organizzare gli allenamenti a tempo: qualche esempio
In questo articolo voglio parlarli degli allenamenti a tempo, ovvero varie metodologie che possono essere adatte a tutti i livelli atletici. Tra le mie preferite c’è senz’altro il 35WORKOUT.
Come risparmiare l’80% del tempo e riuscire ad allenarsi
Spesso le persone mi scrivono lamentando il fatto di non avere tempo per allenarsi, di non avere la possibilità di andare da un personal trainer e di non sapersi allenare da solo.
