Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di esercizi per il petto basso.
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In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi fate spesso: cosa succede se per una settimana salto gli…
In questo articolo andiamo ad approfondire meglio il significato di alcuni termini tecnici che trovare spesso scritti anche nei miei…
Oggi mi avete fatto una domanda interessante, ovvero se è possibile allenarsi tutti i giorni. In questo articolo vi racconto…
Ho lanciato da poco i miei nuovi programmi di allenamento e chi li ha messi in pratica ha accusato dei…
Mi sono arrivati alcuni messaggi in cui mi si fa presente che il mio nuovo programma di allenamento a corpo…
In questo articolo voglio darvi maggiori informazioni sul CaliWorkout: il mio nuovo programma di allenamento che prevede esercizi a corpo…
In questo articolo vi andrò a mostrare come ottenere delle spalle larghe e ipertrofiche senza utilizzare i pesi.
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Come allenare le spalle se avete a disposizione manubri di soli 3 Kg? Molti infatti mi avete scritto di avere…
In questo articolo andiamo a parlare del numero di ripetizioni perfetto per andare costruire massa muscolare.
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