Cos’è il Kettlebell? Il Kettlebell, chiamato anche anche Girya, assomiglia ad una palla di ghisa con una maniglia. Grazie a…
Si cresce di più muscolarmente con gli esercizi della pesistica tradizionale o con il Calisthenics? In questo articolo rispondo a…
Come si esegue correttamente uno stacco con un manubrio? In molti mi fanno questa domanda e soprattutto chi è alle…
Sono tornato attrezzato con la mia famosa lavagna e i miei famosi pennarelli per farvi vedere la seconda parte della…
Le truffe di chi vende Coaching Online/Diete/Obiettivi irreali… Troppe sono le persone ingannate ogni giorno da abili venditori di fumo…
Come promesso, oggi vi spiego la scheda che Gaggi mi ha preparato per migliorare nel Calisthenics.
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Un Fisico Scolpito e Tonico Sono tantissime le donne che mi scrivono chiedendomi cosa devono fare per avere un fisico…
Ho fatto diversi video sulla corsa ma non ho mai risposto in maniera specifica a tanti di voi che mi…
Il Servizio di consulenza a distanza offerto dai Personal Trainer Voglio spiegarti cos’è il Coaching Online, ossia il servizio di…
Anche oggi ci alleniamo a circuito eseguendo 4 esercizi per gli addominali da 8 ripetizioni. Puoi adattare questo circuito alle…
