È tornato nel mio studio Giuseppe Mandaglio, esperto in sport da combattimento e Calisthenics. Oggi ci darà una dimostrazione pratica…
Oggi è con me Giuseppe Mandaglio, esperto di sport da combattimento. Oggi ci racconterà quali sono le qualità che deve…
Oggi sono in compagni di Luigi Maldera, personal trainer di Milano ed esperto in Capoeira, che ci mostrerà alcuni esercizi…
Oggi è tornato a trovarmi Alejandro, studente in Scienze Motorie ed esperto di Calisthenics, per proporci un allenamento specifico per…
Oggi voglio farvi vedere quelli che ritengo gli esercizi fondamentali che dovete saper padroneggiare per allenare al meglio gambe e…
È venuto a trovarmi Elia delle Carbonare, un massoterapista specializzato di Novara che spiega quanto siano importanti i massaggio professionali…
Domenica di relax! Il riposo è fondamentale per recuperare in pieno dopo la fatica fatta in palestra durante tutta la…
In molti mi chiedete quale sia il miglior esercizio per allenare spalle e deltoidi. Ve lo rispondo in questo video!
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Oggi vi propongo un circuito per gambe e glutei della durata di 12 minuti ideale per il mantenimento o per…
Siamo sempre attaccati a dispositivi tecnologici come smartphone, tablet e computer ma questa abitudine sbagliata quanto va ad incidere negativamente…
