Oggi vi racconto come mai ho deciso di aprire un’azienda di attrezzi di calisthenics. Quello che mi ha spinto a…
Oggi ti mostro un allenamento speciale braccia da eseguire solo con un bilanciere. Pochi esercizi ma buoni! Questo è quello…
Oggi parliamo di Panca Piana con Bilanciere con un Tutorial completo fatto con il Coach Riccardo. La Panca Piana è…
Fare Massa a Corpo Libero è Possibile? Oggi vado in Live per parlare di Massa a Corpo Libero. In tantissimi…
Oggi vediamo come strutturare un allenamento esplosivo per chi nuoto. Anche in questo video mi sono fatto aiutare dal Preparatore…
Oggi ho provato a testare la mia tenuta in Plank provando a zavorrarmi in modo diretto sulla zona lombare con…
Oggi voglio mostrarvi l’allenamento fatto con Rubio Calisthenics, ragazzo appassionato di allenamento a corpo libero che è venuto a trovarmi…
Oggi vediamo una Scheda di Forza ideale per chi pratica come Sport il Nuoto a Livello Agonistico. Vedremo questa scheda…
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Oggi parliamo di Massa, Forza e Resistenza a Corpo Libero. Si può fare? Come si fa? Quali metodo si possono…
