Ogni giorno la televisione con la sua pubblicità, ma anche tante riviste più o meno scientifiche del settore, ci mostrano…
In questo articolo parliamo di come calcolare il vostro Massimale su un determinato esercizio. Con il termine Massimale si intende…
Oggi come promesso vediamo il programma Addominali da Campione. In cui vedremo 4 esercizio per sviluppare Forza, Velocità, Resistenza e…
Oggi voglio parlarvi di come preparare al meglio un concorso militare. Cercando di darmi delle linee guide generali. E’ normale…
Oggi voglio parlare di Palle Secche o meglio di Atrofia Testicolare dovuta all’uso di Anabolizzanti. Patologia tipica di chi usa…
Oggi ti mostro la Leg Extension a Corpo Libero e senza l’uso di attrezzi. Per renderlo più difficile potete usare…
Oggi ti presento 2 esercizi di addominali pericolosi, che a mio avviso sarebbe meglio evitare a meno di essere molto…
Oggi ti spiego perchè sono secco e non soffro di bigoressia, per me l’allenamento è un piacere! Mi alleno per…
In tanti mi avete chiesto il mio parere su Monofrequenza e Multifrequenza dato che sul web c’è un po’ di…
Oggi parliamo di questo inestetismo che colpisce sempre più donne! Capire a che punto sei può essere un ottimo modo…
