Oggi andiamo a fare insieme una seduta di allenamento per le spalle di soli due minuti.
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Se ti alleni con il Calisthenics sai quanto è importante il riscaldamento per dare il massimo nelle performance ed evitare…
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che…
Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come mantenersi in forma d’estate grazie a questi 5 Reali…
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto…
Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al…
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è…
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
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Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il…
