Come accelerare il Metabolismo (E Definirsi) in modo NATURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di metabolismo, vediamo come accelerare il metabolismo (e definirsi) in modo NATURALE.
Guida completa per imparare a fare la verticale
In questo articolo andiamo a vedere quali sono tutti i passaggi che dovete imparare per apprendere correttamente la verticale.
Crescere di muscoli: meglio cambiare esercizi o cambiare metodo?
Vuoi crescere di muscoli e devi cambiare la tua scheda per una giusta programmazione? Ma devi cambiare gli esercizi stessi o il metodo utilizzato? Ecco tutto quello che devi sapere!
La seduta ideale per le spalle a corpo libero
Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!
Esercizio finisher con 2 manubri per le spalle
Oggi andiamo a fare insieme una seduta di allenamento per le spalle di soli due minuti.
La migliore routine di riscaldamento per il Calisthenics
Se ti alleni con il Calisthenics sai quanto è importante il riscaldamento per dare il massimo nelle performance ed evitare infortuni!
ESEMPIO Dieta Estiva per perdere pancia e fianchi
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo un Esempio di Dieta Estiva per perdere pancia e fianchi.
Quale parco Calisthenics scegliere per la tua città
Molti di voi si allenano con il Calisthenics e si trovano davanti al problema di dover chiedere al proprio comune di residenza di installare una struttura per l’allenamento a corpo libero in un parco cittadino.
Come Fare Massa nel Periodo Estivo
Vuoi iniziare un percorso di massa muscolare ma il caldo estivo non è a tuo favore? Questo articolo fa proprio a caso tuo!
Come personalizzare una scheda nel Calisthenics
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che questo articolo fa proprio per te!
