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Oggi mi avete chiesto dopo quanti anni di allenamento si blocca il fenomeno della crescita muscolare. Vi rispondo super volentieri…
Oggi parliamo di un big del mondo dell’allenamento con i manubri e con i bilancieri, ovvero lo stacco da terra.…
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Mi avete scritto riportandomi un quesito interessante, cioè come fare a costruire massa muscolare nelle braccia se per natura i…
Ho invitato il coach Alessandro Antonietti per parlare sul mio blog di un argomento molto interessante, ovvero quali sono i…
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