Se corro, devo fare anche gli addominali per un allenamento completo?
Mi avete chiesto se andando a correre regolarmente gli addominali lavorano già a sufficienza o se è necessario integrare qualche esercizio specifico.
Challenge Flessioni in 30 giorni: sfida i tuoi pettorali
Grazie di esserti interessato alla challenge flessioni in 30 giorni. Verrai accompagnato in questo percorso in cui ogni giorno andrai a fare un workout differente andando a sfidare i tuoi pettorali. Preparati perchè sarà durissima!
Come ridurre in modo drastico il grasso su addome, cosce e glutei
Mi avete chiesto qual è il modo migliore per ridurre in modo drastico il grasso accumulato su addome, cosce e glutei.
Come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat
In questo articolo voglio darvi un consiglio pratico e veloce su come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat.
La cosa peggiore che rovina tutti i tuoi risultati fisici
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COME METTERE IN EVIDENZA GLI ADDOMINALI | LA STRATEGIA A 2 FATTORI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove oggi vediamo come mettere in evidenza gli addominali sfruttando, l’unica e reale, strategia a 2 fattori.
Perché usare i manubri esagonali nei tuoi allenamenti
Alcuni di voi mi hanno chiesto se i manubri “esagonali” sono migliori dei classici “tondi”.
3 esercizi per allenare gli addominali obliqui con i manubri
In questo articolo ti voglio illustrare i 3 migliori esercizi per lavorare in modo efficace i muscoli obliqui dell’addome.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di Esercizi per ottenere il V SHAPE ADDOMINALE.
Non avverto i doms dopo l’allenamento: come mai?
Mi avete chiesto se è normale avvertire i doms solo quando si cambia approccio allenante o quando si riprendono gli allenamenti dopo un periodo di pausa.
