Il Calisthenics ha fatto colpo anche su Cristiano Ronaldo. Vuoi sapere qual è il suo allenamento? Scopriamolo insieme!
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Oggi mi avete fatto una domanda molto interessante, ovvero come una persona che rientra nella categoria “skinny fat” dovrebbe gestire…
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Quale strada prendere tra alte e basse reps per mettere massa? Oggi ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo ancora una volta di come imparare la planche.
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Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo…
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Mi avete chiesto se mangio zuccheri e se sì, quali alimenti scelgo e perché. Vi rispondo molto volentieri.
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