Allenare i muscoli tutti i giorni ti permette di migliorare di più o fa peggiorare la tua condizione fisica? Facciamo…
Mi avete chiesto se mangio zuccheri e se sì, quali alimenti scelgo e perché. Vi rispondo molto volentieri.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una scheda massa BRACCIA, una vera e propria seduta di specializzazione…
L’Effetto Afterburn sta spopolando nell’ultimo periodo per dimagrire. Ma vuoi sapere cos’è e se funziona davvero? Scopriamolo insieme! Sono il…
Quando ognuno di noi inizia ad allenarsi lo fa perché ha un obiettivo fisico in testa che vuole raggiungere. Ma…
In molti mi chiedete qualche consiglio su come gestire gli allenamenti nel periodo estivo, ovvero quando il caldo ci rende…
Soprattutto con l’arrivo dell’estate in molti cercano di dimagrire ma, il più delle volte, commettono un gravissimo un errore. Vediamo…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo se per dimagrire è meglio il classico cardio o l’HIIT…
Oggi andiamo a rispondere ad un quesito molto frequente, ovvero all’opinione diffusa che correre piano aiuti a dimagrire prima.
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E’ possibile col Rest Pause fare ipertrofia a corpo libero? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere! Sono Daniel Dragomir…
