Vuoi dimagrire ma senza l’ossessione del conteggio delle calorie? In questo articolo ti spiegherò come tornare in forma senza utilizzare…
In questo articolo andremo a vedere quali sono i 5 fattori fondamentali per dimagrire. Vedremo nello specifico come poter raggiugnere…
Oggi andiamo a vedere un esercizio interessante per andare a lavorare con le spalle in un modo abbastanza particolare.
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Spesso mi chiedete se per allenarsi in palestra con i pesi o anche con il Calisthenics è meglio utilizzare i…
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Mi avete chiesto di spiegare meglio che cos’è la contrazione di picco e come può essere sfruttata per migliorare l’ipertrofia…
In tantissimi mi chiedete spesso cosa consiglio di mangiare come pre-workout, ovvero come spuntino prima degli allenamenti.
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