Alcuni di voi mi hanno fatto notare che lo Chef Cannavacciulo ha perso 30 kg e mi hanno chiesto come secondo me ha organizzato i suoi allenamenti per ottenere questo importante risultati.
In molti mi avete chiesto cosa ne penso del fare la doccia fredda ogni giorno, così mi sono documentato per rispondere nel modo più corretto al vostro quesito.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui il Coach Lorenzo Mortaruolo ci parla di preparazione fisica per superare i concorsi per l’esercito italiano, in particolare ci mostra una preparazione atletica VFP1.
In questo articolo parliamo di addominali. Anatomicamente questa fascia muscolare può avere caratteristiche diverse, vediamo quali sono le più diffuse.
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati 7 esercizi per il mal di schiena da fare a casa organizzati in una scheda completa.
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo parliamo di ileopsoas e mal di schiena, ti mostro 2 esercizi di stretching Salvaschiena. Questo muscolo di solito è associato al mal di schiena. ACCADEVA 13 ANNI FA Quando nel 2007 iniziai a muovere i primi passi in palestra ero un ragazzetto con enormi problemi di schiena. Quando […]
Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove il trainer Lorenzo Mortaruolo ti mostra l’allenamento per dimagrire che ha svolto in quarantena: il 15 WORKOUT.