“Quali sono gli attrezzi fondamentali per allenarsi con il Calisthenics in casa?” In molti mi fate questa domanda e oggi…
Ciao e benvenuto/a in questo nuovissimo articolo dove voglio mostrati e parlarti di quelli che sono i (veri) migliori allenamenti…
In questo articolo vi voglio dare qualche dritta per diventare un Coach Online. In tanti mi avete chiesto come si…
Oggi ci alleniamo con una grande workout per l’addome! L’allenamento sarà breve ma intenso: solo 7 minuti in cui sfrutteremo…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per la cervicale, davvero molto efficaci.
…
Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a fare un esercizio finisher di 4 minuti per arrivare a cedimento nel vostro…
Oggi vi propongo un nuovo Workout di soli 4 minuti per allenare in modo intenso ed efficace la schiena e…
In questo articolo voglio spiegarmi come mantenere alta la motivazione dei vostri allenamenti. Infatti molti lamentano il fatto di iniziare…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo il thruster, a mio avviso uno dei migliori “esercizi brucia-grassi”…
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli…
