In questo articolo andiamo a vedere una sequenza molto difficile di flessioni, meglio detti piegamenti sulla braccia o push up,…
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso i tricipiti utilizzando il TRX o una cinghia…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda massa addominali endomorfo.
…
Oggi voglio parlare delle proteine in polvere e spiegare effettivamente che cosa sono e quali falsi miti le riguardano.
…
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso ed efficace i bicipiti utilizzando solo un elastico.
…
Oggi andiamo ad eseguire insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso il gli addominali utilizzando la tecnica del Calisthenics.
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti voglio parlare delle caratteristiche che deve avere un allenamento completo anti-lombalgia.
…
Oggi voglio parlarvi della regola fondamentale che guida il principio dell’allenamento. Si tratta dell’essere padroni di ogni singolo movimento che…
Ho da poco lanciato il mio percorso Imparare le Trazioni alla sbarra: si tratta di un programma di allenamento mirato…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati come aumentare la massa muscolare degli ADDOMINALI grazie a…
