Oggi parliamo di addominali bassi e pancetta. Fare esercizi mirati per questa zona critica è davvero utile per eliminare il…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove analizziamo il rapporto tra stacchi da terra e mal di schiena.
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Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
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Oggi parliamo di come abbinare addominali e mal di schiena. Infatti molti soggetti che avvertono dolore alla schiena bloccano di…
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e…
In questo articolo riprendo un discorso già affrontato più volte ma sempre di grande interesse: perché i carboidrati mangiati di…
Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per parlare di mobilità della schiena. In questo articolo impareremo…
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti parlo di nuoto e mal di schiena.
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