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Oggi parliamo di testosterone. È possibile mantenere alto questo ormone per riuscire ad ottimizzare al meglio tutto quello che facciamo…
In questo articolo parliamo di stretching e mobilità delle spalle insieme al Coach Filippo Rivalta.
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Oggi parliamo di addominali bassi e pancetta. Fare esercizi mirati per questa zona critica è davvero utile per eliminare il…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove analizziamo il rapporto tra stacchi da terra e mal di schiena.
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Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso…
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