Perché fare una settimana di riposo? Nel mondo della palestra girano varie opinioni in merito alla settimana di riposo totale…
Ciao e benvenuto, sono il Trainer Mattia Babetto. In questo nuovo articolo in cui vediamo come migliorare la circolazione delle…
Pettorali in 4 minuti distrutti! 😍 Oggi ti voglio mostrare un super workout breve ma molto intenso. Ti assicuro che…
L’importanza della respirazione diaframmatica. Benvenuto in questo nuovo articolo del Trainer Mattia Babetto dove vediamo “come sbloccare il diaframma”.
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Alzarti presto la mattina per molte persone non è facile. In questo momento in cui siamo a casa in quarantena…
Soffrite di mal di schiena? Allora vi consiglio di evitare di fare questi esercizi!
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Oggi parliamo di come capire qual è giusto carico da utilizzare per eseguire ogni esercizio, un dubbio che riguarda molti…
Oggi vi vado a raccontare una cosa su cui non ho dubbi: il mio spuntino preferito post-allenamento!
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Ciao a tutti. Oggi voglio raggruppare in questo articolo 4 WorkOut gratuiti che ho girato in live in questi giorni.
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Oggi lascio spazio al mio collega Nicola Colle, un preparatissimo coach online, che oggi ci parlerà della percentuale di massa…
