Scheda BodyBuilding FORZA con PIRAMIDALE 6/3/1
Benvenuti in questa nuova puntata della rubrica Muscoli e Metodi. Oggi vi propongo una scheda di forza impostata sul metodo piramidale.
METODO A SCALARE: SEDUTA PER LA PARTE ALTA
Oggi parliamo del Metodo a Scalare nella rubrica Muscoli e Metodi. Ti presento una seduta per la parte alta con il metodo a scalare. In questo caso andremo a lavorare con la strategia Push-Pull sfruttando l’interval training come ti spiegherò tra poco.
La NEW ERA del Calisthenics è Iniziata – COC Freestyle 2019
Oggi vi ho portato in un posto particolare dove mi aspetta Manuel Stella per parlare della New Era del Calisthenics. Noi siamo pronti, e voi?
👍 Dip alle Parallele: Tutorial Tecnica da Gara
Sono nuovamente in compagnia di Alessio Proietti, Coach e atleta specializzato in Calisthenics Endurance & Strength, per farci spiegare la tecnica corretta dei Dips da gara.
😱Bevanda e Acqua DETOX per DIMAGRIRE BUFALE o REALTA’? 😤
Non so come cominciare questo video perché mi viene da ridere! Sto pensando alle pubblicità che vedo in giro di youtuber e influencer che promuovono bevande detox. 🤣🤣🤣
🔥 ADDOMINALI CIRCUITO CON ESERCIZI STATICI – Da provare!
Benvenuti a una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un circuito per gli addominali con esercizi statici.
COLAZIONE ALLA RONALDO CON 597kcal con Uova, Frutta, Spremuta, …
L’altro giorno stavo leggendo una rivista sportiva e mi è apparso un articolo che parlava della colazione di Cristiano Ronaldo, così oggi ho deciso di provarla anche io!
Stacco da Terra: come eseguire questo fondamentale
Lo stacco da terra è uno degli esercizi multiarticolari fondamentali che coinvolge molti muscoli del corpo. La tecnica da utilizzare in questo esercizio dev’essere perfetta perché i carichi in questione possono essere molto elevati.
Madagascar: come si mangia e allenamento
Come ormai sapete adoro girare il mondo e in ogni posto che visito mi piace indagare i cibi locali. Questo inverno sono stato in Madagascar, per fare un Tour del Nord, e ne ho approfittato per fare qualche video e raccontarvi usanze e cibi del posto.
Bicipiti: 3 Esercizi a Corpo Libero: Facile, Intermedio, Difficile
Oggi sono in trasferta, a Civitanova Marche nel centro Calisthenics del Lorenzo Basso. Vediamo con lui 3 esercizi per allenare i bicipiti a corpo libero suddivisi per grado di difficoltà.
