Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare…
Capita a tutti durante una stagione di allenamenti avere un calo di motivazione ed è giusto capire cosa fare e…
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per…
Oggi sono in diretta da Cuba per farvi vedere la mia colazione sportiva in vacanza.
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Ho preparato questo articolo in collaborazione con Alessandro Mainente, un esperto internazionale di Calisthenics, che ci spiega tutti i rischi…
Oggi sono con Cristian Moletto, esperto in nutrizione, che ci spiega come possiamo tenere sotto controllo i macronutrienti che andiamo…
Sempre più donne si stanno avvicinando al Calisthenics e per questo ho pensato ad una scheda completa che possa esaltare…
Oggi siamo alla 2° tappa del Calisthenics Official Circuit 2019, una competizione che vede sfidarsi i più grandi atleti italiani…
Oggi rispondo a tutti coloro che mi hanno chiesto cosa sono lo stress meccanico e lo stress metabolico e in…
Mi sono accorto come nell’ultimo periodo molte persone utilizzano delle app per il conteggio delle calorie giornaliere e questa abitudine…
