Si può dimagrire in un mese? Ecco la risposta!
Dimagrire in un mese si può? Questo sarebbe il sogno di tanti! Ma è realmente possibile? E se si come si fa?
Miglior Esercizio Addominali, ecco quello che ti consiglio
In tanti mi chiedete quale possa essere il miglior esercizio addominali! La risposta da dare non è semplice, proprio per questo ho deciso di prepararvi un video in cui vi presento quello che a parer mio non dovrebbe mai mancare in un programma d’allenamento.
Migliore esercizio per Pettorale Interno ed Esterno!
Quante volte mi sono sentito chiedere quale sia l’esercizio migliore per il Pettorale interno ed esterno! Alcuni mi chiedono se la panca stretta influisca maggiormente sulla zona interna del gran pettorale altri se le croci o aprendo l’apertura nella panca piana si possa lavorare maggiormente sulla zona esterna del petto!
Scienze Motorie Talk Show: intervista a Miletto Umberto
Scienze Motorie Talk Show è una rubrica creata dall’editore Giacomo Catalani, con lo scopo di far conoscere in maniera più approfondita gli esperti in Scienze Motorie che in questi anni si sono distinti nel loro settore. Per me è stato un piacere essere intervistato e poter raccontare da dove è partita la mia carriera da […]
Allenamento Brucia Grassi: qual è il migliore
Quante volte mi è stato chiesto quale fosse il miglior allenamento brucia grassi. Tutti alla ricerca dell’allenamento ottimale per consumare grassi dal proprio corpo. Sono nati anche tanti miti su questo argomento.
Allenamento Multipower: è utile o non è utile?
Tanti mi chiedono se sia la stessa cosa fare gli esercizi al Multipower oppure eseguirli a Bilanciere libero e senza vincoli. Vi ho preparato questo video proprio per spiegarvi la mia visione di allenamento. A me personalmente piace tantissimo utilizzarlo…ma esclusivamente come sbarra per gli esercizi del Calisthenics! 🙂
Il miglior esercizio per Dimagrire…eccolo!
Il miglior esercizio per dimagrire esiste? Quante volte le persone mi scrivono di indicarle il miglior esercizio per la perdita di peso. Allora ho deciso di prepararvi questo video per spiegarvi esattamente come la penso io, anche se molti di voi lo sanno già!
Allenamento Definizione: come farlo?
Oggi parliamo di allenamento per la definizione! Una fase importantissima per chi si allena che ha la finalità di esaltare la qualità muscolare! Per allenamento di definizione si intende un allenamento mirato ad abbassare la percentuale di grasso!
14 Addominali per i tuoi allenamenti!
Oggi ti voglio mostrare 14 esercizi per gli Addominali che potrai sfruttare per i tuoi allenamenti. Esercizi basilari dell’allenamento a corpo libero e che si prestano bene per organizzare ottime sedute d’allenamento.
Trazioni alla sbarra: “…e tu le fai così?”
Le Trazioni alla sbarra rappresentato uno degli esercizi più ambiti da chi si allena! Ma il 99% di chi le esegue le esegue in modo errato! È un esercizio naturale, ma questo esercizio richiede una tecnica precisa per essere eseguito in modo corretto! Non è solo appendersi ad una sbarra e tirarsi su! Se si […]
