Ecco un altro bel mito da sfatare! Ma è vero che le proteine in polvere fanno male? Quante volte l’ho…
Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne,…
Oggi ti parlo della mia Dieta Estate 2017! Visto che in tantissimi mi avete chiesto come la imposto, oggi voglio…
Ma se corri perdi massa muscolare? È vero che sei corri ti “mangi” i muscoli? Oggi parliamo di questo e…
Qual è il miglior programma per fare massa muscolare? Tu lo sai? Io si e voglio raccontartelo in questo video.…
Oggi parliamo del mito dell 3 sedute! Se ne fai ti più ti danno del dopato! Del non Natural! Ma…
Ma esiste questo pettorale interno? Sento ancora istruttori citarlo e volerlo allenare? È possibile allenare la zona interna del petto?…
Ma è possibile fare massa e definizione contemperamento? Ci sono strategie per far questo? Tanti vorrebbero allo stesso tempo centrare…
Quante volte ho sentito questo? Che i carboidrati la sera fanno ingrassare? Ma è proprio così! Oppure anche questo è…
Addominali in 3 minuti! Oggi ti propongo un allenamento brevissimo per gli addominali. Soli 3 minuti di circuito! Puoi eseguirlo…
