Oggi Circuito Estivo con TRX/Anelli da eseguire a corpo libero. Ottimo per fare una fase di mantenimento.
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Oggi super colazione sportiva con Porridge Proteico! Il porridge proteico di stamattina è potenziato con dello Yogurt Greco in…
Oggi ti voglio mostrare come tenere le gambe quando esegui le trazioni alla sbarra: c’è chi le piega, chi le…
Oggi ti mostro un esercizio per la presa, fantastico per migliorarla. Lo potrai eseguire a due mani o se sei…
Non darmi del pazzo, ma le trazioni alla sbarra e il military press sono più simili di quello che tu…
Ti prego non fare lo Squat così!!! È forse l’errore più brutto che fa chi esegue lo squat. Non mi…
Cos’è il digiuno intermittente? Serve davvero a dimagrire o è una la solita americanata? Chi può farlo e chi no?…
Oggi colazione rapidissima con Piadina senza strutto e 75gr di Prosciutto Cotto Sgrassato. Questa colazione apporta circa 484kcal di cui…
Ma lo Squat fa male alle ginocchia? È veramente un esercizio pericoloso per le nostre ginocchia? Oppure anche questo è…
E’ possibile fare massa muscolare in estate? Oggi provo a rispondere a questo quesito che in tanti mi avete fatto…Si…
