Oggi parliamo di EMOM Workout. Metodologia presa in prestito dal Crossfit che letteralmente significa Each Minute On Minute. E oggi…
Oggi parliamo del famoso triset doppio per le braccia che tanti autori citano nei loro programmi. Ti mostro allenamento completo…
Ecco 3 differenze tra un Natural e un Bombarolo. Dopo il video Golden Six Routine in molti mi hanno detto…
Eccoci con la nuova colazione sportiva del lunedì in diretta su YouTube. Oggi colazione da 465kcal con Tè, 4 fette…
Oggi ti mostro la Leg Extension a Corpo Libero e senza l’uso di attrezzi. Per renderlo più difficile potete usare…
Oggi ti presento 2 esercizi di addominali pericolosi, che a mio avviso sarebbe meglio evitare a meno di essere molto…
Oggi parliamo della mitica Golden Six Routine di Arnold Schwarzenegger. Scheda ideale per la massa muscolare in Full Body.
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Tanti di voi mi hanno chiesto se facendo palestra diventi pelato…perchè molto volte si vedono soggetti muscolosi calvi e senza…
Oggi ti spiego perchè sono secco e non soffro di bigoressia, per me l’allenamento è un piacere! Mi alleno per…
In tanti mi avete chiesto il mio parere su Monofrequenza e Multifrequenza dato che sul web c’è un po’ di…
