Addio al grasso sulla pancia: il metodo definitivo
Il grasso sulla pancia non se ne va ma hai a disposizione 5 minuti in questo momento? Allora leggi qui la soluzione!
Come fare attività aerobica in casa senza andare a correre
Come fare attività aerobica senza andare a correre fuori? Ecco qualche consiglio che puoi mettere in pratica in casa con pochi attrezzi!
TERMOGENICI PER DIMAGRIRE: bruciano il grasso ostinato?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove continuiamo la nostra analisi sugli integratori, oggi parliamo di termogenici per dimagrire.
3 Varianti per allenare i bicipiti senza panca
Ti alleni in casa e vuoi allenare intensamente i bicipiti? Prova queste tre varianti di curl da eseguire senza l’ausilio della panca.
Ricomposizione al femminile Linee guida per scolpire il tuo corpo
Scopri come scolpire il tuo corpo. Linee guida per il genere femminile su ottenere un fisico atletico. In questo articolo vedremo come funziona la ricomposizione al femminile mediante delle linee guida per scolpire il tuo corpo. Ci sono differenze tra uomo e donna nell’allenamento? Fermo restando che non esistono grosse differenze legate alle strategie nutrizionali […]
Military Press con manubri e bilanciere: quali sono le differenze?
Come eseguire il Military Press correttamente? In questo articolo parleremo di tutti i dettagli di questo esercizio fondamentale e delle differenze tra l’esecuzione con i manubri e con il bilanciere.
Front Squat VS Back Squat: Analisi BIOMECCANICA Completa (tutte le DIFFERENZE)
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo delle differenze tra le 2 varianti back squat e front squat.
Come mi devo allenare in primavera?
Come mi devo allenare in primavera se voglio tirar fuori la tartaruga e il fisico perfetto per andare in spiaggia? Scopriamolo insieme!
Calisthenics massa muscolare: quanto tempo per vedere risultati?
Più massa muscolare in poco tempo? Ecco quanto devi aspettare prima di vedere finalmente i tuoi risultati!
CARNITINA E PALESTRA: serve a dimagrire? Brucia il grasso addominale?
Ciao e benvenuto in questi nuovissimo articolo in cui parliamo di carnitina e palestra. La carnitina è infatti un integratore, molto famoso, che spesso viene venduto come termogenico – ossia “brucia-grassi” a chi desidera dimagrire o definirsi. Ma qual è la reale funzione della carnitina? All’interno di questo articolo andremo infatti a vedere: Che cos’è […]
