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Gli infortuni nel Calisthenics: non ci crederai!

Gli infortuni sono dietro l’angolo. Per un errore di 5 minuti stai fermo per 5 mesi. Ecco cosa devi sapere!

Scheda MASSA Ectomorfo | NATURAL Bodybuilding

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Scheda MASSA per Ectomorfo sfruttando le metodiche del…

3 Consigli Super per velocizzare il metabolismo

Sai che puoi migliorare sin da ora il tuo metabolismo? Per velocizzarlo metti in pratica questi 3 consigli!

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Esercizi per persone affette da Lombalgia cronica

Che cos’è la lombalgia cronica? Quando il dolore alla schiena si mantiene e dura per un periodo di almeno 3-6…

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Il Protocollo per l’Ipertensione Arteriosa utilizza l’inerval training per ottenere obiettivi legati alla salute. Nonostante l’ Allenamento H.I.I.T (High-Intensity-Interval-Training)…

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3 Errori da evitare quando esegui gli affondi

Quali sono i tre errori da evitare assolutamente quando si fanno gli affondi per poter ottenere il massimo reclutamento dei…

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AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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