Come allestire in giardino un’area Calisthenics 17 Giugno 2022 - UM Mi avete chiesto come fare per allestire nel proprio giardino una struttura per allenarsi con il Calisthenics.
ADDOMINALI AL TRX | Specializzazione con Metodica EMOM 17 Giugno 2022 - Mattia Babetto Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un’incredibile Seduta di Specializzazione di ADDOMINALI al TRX.
Fitness in casa con un Tabata per gli addominali in 4 minuti 16 Giugno 2022 - UM Oggi vi mostro un allenamento Tabata per gli addominali per effettuare un allenamento breve ma molto intenso.
I 3 segreti dell’allenamento per un cuore sano 16 Giugno 2022 - Daniel Dragomir Vuoi sapere come allenare il tuo cuore al meglio per giovare dei suoi benefici? Benvenuto in questo articolo creato apposta per te!
L’acido lattico: amico o nemico dell’allenamento? 16 Giugno 2022 - Daniel Dragomir L’acido lattico è uno scarto dannoso oppure un substrato miracoloso nell’allenamento? Scopriamolo insieme!
La dieta migliore del mondo: mangiare come un centenario 16 Giugno 2022 - Daniel Dragomir Vuoi scoprire qual è la dieta migliore del mondo? Oggi ti dirò ciò che realmente devi sapere!
Salto della corda: come si esegue il salto incrociato 15 Giugno 2022 - UM Ti piace allenarti con il salto della corda e vuoi diventare sempre più bravo? Impara ad eseguire il salto incrociato!
Quanto tempo ci vuole per superare prova costume 14 Giugno 2022 - UM Mi avete chiesto quanto tempo ci vuole per prepararsi alla prova costume e poter sfoggiare un fisico snello, tonico e muscoloso in spiaggia.
Scheda ALLENAMENTO ADDOMINALI 20 Minuti | ON DEMAND 14 Giugno 2022 - Mattia Babetto Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una scheda di allenamento per ADDOMINALI della durata di 20 minuti.
Per avere addominali scolpiti non devi farli tutti i giorni 13 Giugno 2022 - UM Chi mi segue forse saprà che ho lanciato la Challenge “Addominali Scolpiti” con l’obiettivo di rafforzare l’addome e snellire il giro vita. Ma è sufficiente per ottenere addominali scolpiti?