Il Calisthenics sarà finalmente tuo attraverso il corso unico al mondo CaliFit Over 40 di Umberto Miletto e Burningate!
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“Coach, ma qual è il momento migliore per fare stretching?” Rispondo molto volentieri a questa domanda che spesso mi viene…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di serie lattacide e vediamo cosa sono, quando sono utili…
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso…
Perché è giusto mangiare la pasta la sera a cena? Sfatiamo insieme il falso mito che i carboidrati la sera…
I polpacci fanno fatica a crescere? Inserisci questi 15 minuti a fine allenamento per super risultati!
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Oggi sono in studio con il Coach Marco Frassinelli di Genova e ci spiega qual è, a suo avviso, la…
Ho lanciato un corso completo per imparare ad allenarsi con il Kettlebell e spesso mi viene chiesto cosa contiene questo…
Ciao e benvenuto in questo articolo in cui per la prima volta desidero parlare di alimentazione funzionale.
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