Se sei un Personal Trainer, ci sono 5 regole d’oro che devi conoscere per eccellere nel tuo lavoro!
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Oggi vi propongo un allenamento formidabile per allenare le spalle, ovvero il Triset Uniangolare alla Poliquin.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 infortuni tipici del Calisthenics.
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