Quale workout scegliere in base al tempo che hai a disposizione
Qual è l’allenamento migliore da fare in base al tempo che abbiamo a disposizione? Vediamo insieme come abbinare tempo e allenamenti efficaci.
SCHEDA Massa Ectomorfo | e tanti consigli Utili
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo una scheda per fare massa muscolare nell’ectomorfo.
6 Circuiti Infernali a corpo libero con schede gratis!
6 circuiti da far sudare 6 camicie completamente a corpo libero. Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Scopri di cosa si tratta!
Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili
Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al meglio questa strategia.
Uova e TESTOSTERONE: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un super argomento per chi desidera fare MASSA MUSCOLARE, ossia il rapporto tra uova e testosterone.
Diabete e Allenamento: il miglior Farmaco NATURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di diabete e allenamento, e quest’ ultimo è il miglior farmaco NATURALE.
Dove può arrivare un fisico Natural?
In questo articolo voglio rispondere a una domanda frequente che mi posta, ovvero quali livelli di ipertrofia, di forza e di perfezione estetica può raggiungere un atleta Natural.
Il motivo perché le persone non ottengono risultati in palestra
Come mai tante persone vanno in palestra ma non ottengono risultati? La domanda è davvero interessante, e vi rispondo con piacere.
Il PEGGIOR Esercizio per le Spalle in PALESTRA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo quello che è in assoluto il peggior esercizio per le spalle in palestra.
Ottima struttura per eseguire trazioni e dip
Non so quante email ricevo ogni giorno da ragazzi che mi illustrano un attrezzo per allenarsi che vogliono comprare e chiedono il mio parere. Oggi vi illustro allora una delle mie strutture preferite se praticate Calisthenics.
