Allenare la forza: metodi, esercizi e benefici
La forza muscolare è inversamente e indipendentemente associata alla mortalità per tutte le cause…quindi sii forte!
Calisthenics: quale fisico puoi ottenere col corpo libero
Il Calisthenics è la vera disciplina per un fisico forte, muscoloso e scolpito? Se hai il coraggio di scoprirlo, leggi l’articolo!
Piegamenti o Panca Piana per il PETTO? DIFFERENZE?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se sono meglio i Piegamenti o la Classica Panca Piana che trovi in Palestra.
Top 5 Esercizi per una Forma Fisica Ottimale: Allenamento in Casa
In questo articolo, esploreremo i migliori cinque esercizi per raggiungere una forma fisica ottimale tramite un allenamento che potete eseguire comodamente da casa. Quante volte abbiamo considerato l’idea di intraprendere un percorso di allenamento per migliorare la nostra forma fisica, solo per essere frenati dalla mancanza di tempo, di motivazione o semplicemente dalla confusione sul […]
Dip alle parallele: 9 varianti per un fisico bestiale
I Dip alle parallele ti renderanno forte e grosso con queste varianti eccezionali spacca muscoli da provare subito!
Fisico Scolpito a Corpo Libero A Casa Senza Attrezzi
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui vediamo i Principi Fondamentali per ottenere un Fisico Scolpito a Corpo Libero A Casa Senza Attrezzi.
Calisthenics dopo 60 anni: tra fisiologia ed invecchiamento
Il Calisthenics dopo i 60 anni può trasformare il tuo fisico: scopri come e cosa fare fin da subito!
Ectomorfo Massa Muscolare: BODYBUILDING o CALISTHENICS?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di “Ectomorfo Massa muscolare: BODYBUILDING o CALISTHENICS?”.
Calisthenics in 28 Giorni: Sfida “Rapid Cali”
Calisthenics sarà la parola magica che cambierà la tua vita nei prossimi 28 giorni! Scopri come!
Piegamenti Stretti: Muscoli Coinvolti, ESECUZIONE CORRETTA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo i Piegamenti Stretti e i muscoli coinvolti in quest’esercizio basilari.
